Домой Культура Сколько калорий в алкогольных коктейлях: какие напитки не отразятся на фигуре

Сколько калорий в алкогольных коктейлях: какие напитки не отразятся на фигуре

И также о вариантах, где их меньше всего

Большинство людей подсчитывают калории в еде каждый день, забывая, что бокал вина или текилы по выходным тоже нужно учитывать. И "пустые" калории, которые привыкли называть алкоголем, – часто и являются причиной лишнего веса. Поэтому сегодня рассказываем, в каких коктейлях больше всего калорий, чтобы вы были внимательны на вечеринках. А какие можно пить и не толстеть.

Кстати, о вечеринках: если вы в поисках классных подарков под весеннее настроение для ваших родных, то воспользуйтесь нашим календарем. Потому что в нем десятки идей, которые можно воплотить не только на 8 Марта.

Скажите им до свидания

Если вы это читаете, то скоро забудете о существовании пятерки известных коктейлей, даже если они были вашими любимыми. Потому что одна из порций приравнивается к калориям целого ланча. "Пина колада" одна из них, потому что в порции на 200 мл – 526 калорий.

Следующий лот, который также не попадет на вечеринку – "Белый русский". Имеет 568 калорий на 235 мл, даже больше чем "Пина колада". "Май Тай" также из "черного списка" – 306 калорий на 145 мл коктейля и "Лонг-Айленд" около 400 калорий на порцию. И закрывает нашу подборку "нельзя" – мартини, но с шоколадом – 418 калорий на 74 мл.

А их выбирайте на вечеринке

Чтобы коктейль попал не в "черный список" (учитывая калории) выбирайте напитки с минимальным добавлением сахара или сиропа. Идеально подойдут:

  • "Кровавая Мэри" в составе которой томатный сок, водка и перец чили – 120 калорий на 30 мл.
  • "Мимоза" – на апельсиновом фреше и шампанском – 120 мл 75 калорий.
  • "Мартини" традиционного формата на вермуте и джине в 67 мл – 125 калорий. К слову, а Королева Елизавета II любит похожий коктейль, но в формате "драй".

Сколько калорий в алкогольных коктейлях: какие напитки не отразятся на фигуре

"Мартини"

  • "Космополитен" – популярный коктейль из сериала "Секс в большом городе", который ассоциируется с вечеринками. Вам его рекомендует не только Кэрри Брэдшоу, но и мы, потому что в нем лишь 146 калорий на 81 мл.
  • "Сазерак" завершает нашу подборку – это коктейль на основе коньяка с добавлением абсента и биттера. Украшают его цедрой лимона. Иногда добавляют 1 кубик сахара, лучше от него откажитесь. Порция – 140 калорий.

Не без советов для тусовщиков

Выходные скоро, вангуем, без коктейлей вы не обойдетесь. И не важно, что это будет: "Пина колада" или диетический "Космополитен". Вам следует помнить об алкогольных правилах: между коктейлями не забывайте пить обычную воду, она будет поддерживать водный баланс. А также о еде, выберите сбалансированные закуски. И главное – не пейте в одиночку!

Ранее мы рассказывали, что нашли в Киеве любимое шампанское Мадонны за 149 тысяч гривен.