Домой Культура Почему фундук стоит добавить в ежедневный рацион. Это витаминная бомба

Почему фундук стоит добавить в ежедневный рацион. Это витаминная бомба

Фундук рекомендуют как перекус на каждый день из-за его полезных свойств

Витаминная бомба спрятана в любимых орехах! Фундук даст фору Самым известным Суперфуд. Лакомиться им стоит ежедневно, говорят врачи. Как его выращивают в Черкасской области — узнавали «Сегодня».

Сюжет Ольги Косенко

Как выращивают фундук в Украине

Крупные плоды Лещины называются фундук. Сергей Кучугурный из села Худяки Черкасской области выращивает фундук сорта «Барбокан». Он имеет декоративные свойства: каждый новый листок куста протягом первых полутора месяцев имеет красный цвет. Этими ореховым кустом Сергей гордится больше всего, ведь кроме декоративных листьев у этого сорта крупные плоды — один может весит до восьми граммов.

На своем участке Сергей выращивает 40 сортов фундука. Саженцы он собирал по всему миру, в частности побеги привез из Италии, Испании, Германии и США. За один отдавал до 300 гривен. Сейчас на участке 600 кустов. Выращивание фундука Сергей увлекся пять лет назад. Соблазнил то, что растение НЕ капризное, поэтому ухаживать за ним несложно.

В нашей местности для садов фундука обязательно нужен полив. Для того чтоб вода содержалась и корням было комфортно, аграрии употребляют различные варианты мульчирования: солому и опилки.

Почему фундук стоит добавить в ежедневный рацион. Это витаминная бомба

Крупные плоды Лещины называются фундук

В этом году Сергей собрал уже второй урожай — 200 килограммов орехов. Продавал их друзьям и знакомым. Но пока прибыль для фермера не главное, ведь им движет исследовательский интерес. Пока Сергей занимается отбором сортов, который будут перспективными для нашей местности.

Полезный свойства фундука

Фундук Не только очень вкусный, но и полезный продукт. Его рекомендуют как перекус на каждый день, ведь это источник микроэлементов, витаминов и целебных растительных масел.

«Фундук стоит употреблять для предотвращение нарушений сердечного ритма и повышения артериального давления. Этот орех также может вам служит как небольшой источник профилактики заболевания онкологией», — рассказывает заведующая терапевтического отделением Первой Черкасской городской больницы Оксана Герасимьюк.

Сейчас вкусный фундук в Украине привозят преимущественно из Турции и Италии. Сергей же мечтает доказать — качественный орех в изобилии можно вырастить и на украинском черноземе.

Ранее мы рассказывали о полезные ягоды осени, по Которым следует идти на рынок. Также мы делились советом диетологов в том, сколько яиц можно Съедать в день.