Домой Культура Элла курицу, стейки и лепешки. Невеста поделилась секретом похудения на 53 килограмма...

Элла курицу, стейки и лепешки. Невеста поделилась секретом похудения на 53 килограмма (фото)

Женщина испробовала разные методы и советует самые лучшие из них

30-летняя Диджей Джарман из города Гамильтон, Новая Зеландия, нашла способ похудеть на 53 килограмма и поделилась своими секретами.

В 2012 году Джарман пошла в свадебный салон в городе Сидней и попросила подобрать ей подходящее платье. На тот момент женщина весила 120 килограммов. Ассистент сказал невесте, что у них «фотоаппарате размера», поэтому нужно приобрести наряд под заказ.

Элла курицу, стейки и лепешки. Невеста поделилась секретом похудения на 53 килограмма (фото)

Этот неприятный случай вдохновило Диджей на перемены. Она испробовала разные способы: придерживалась интервального голодания, сидела на низкоуглеводной и растительной диетах, но ничего НЕ помогало. В апреле 2019 года она перенесла гастропластики. После операции по уменьшению объема желудка женщина также изменила рацион питания, пишет издание Fox News.

Помимо этого, Джарман начала тщательно Следите за качеством и количеством потребляемой пищи. К примеру, вот ее рацион на день.

  • Завтрак: овсяная каша с ягодами и кленовым сиропом без сахара;
  • Обед: лепешка из цельнозерновой муки с яйцом, салями и овощным салатом;
  • Ужин: курица или стейк с салатом.

Женщина подключил к правильному питанию тренировки и похудела до 67 килограммов.

Элла курицу, стейки и лепешки. Невеста поделилась секретом похудения на 53 килограмма (фото)

Элла курицу, стейки и лепешки. Невеста поделилась секретом похудения на 53 килограмма (фото)

Элла курицу, стейки и лепешки. Невеста поделилась секретом похудения на 53 килограмма (фото)

Желающим похудеть она посоветовала начинать с небольших шагов: отказаться от газировок и еды навынос, пить больше воды и ежедневно Съедать хотя бы один фрукт.

Напомним, ранее похудевшей на 50 кг парень раскрыли простые секреты сброса веса.

Также Сегодня.Lifestyle писали, как канадец похудел на 147 килограммов и раскрыли простой секрет стройности.